by Miguel Panao | Ago 21, 2019 | Desempenho
Será que usamos o smartphone para nos conectarmos ao mundo ou escaparmo-nos? Quando vemos alguém focado no seu ecrã sabemos que tem o cérebro ocupado, mas o que fará a mente com a informação consumida? Qual a motivação para estarmos tanto tempo ligados? Falta de...
by Miguel Panao | Ago 14, 2019 | Desempenho
A velocidade é a razão entre duas coisas, a distância percorrida e o tempo que demoramos a percorrer. No nosso percurso académico ou profissional, se temos noção da distância a percorrer até atingirmos o sucesso, chegar ao destino em pouco tempo implica uma coisa:...
by Miguel Panao | Ago 7, 2019 | Atenção Plena
”Não tenho tempo.” – este é um dos maiores dramas da nossa cultura. Porém, quando temos razões fortes para fazer alguma coisa, há sempre tempo. Ou se queremos fazer algo que gostamos, também existe tempo. Quer isso dizer que será a necessidade e o gosto...
by Miguel Panao | Mai 8, 2019 | Atenção Plena
Se prestarmos mais atenção ao nosso redor, em vez se vivermos sempre em piloto automático, é possível reduzir o stress, desbloquear a criatividade e melhorar o nosso desempenho. Esta é a experiência de Ellen Langer, professora de psicologia da Universidade de Harvard...
by Miguel Panao | Abr 24, 2019 | Hábitos Diários
Sempre gostei de ler livros. Para mim, ler livros de ficção estimula a imaginação e num instante sou transportado para mundos que não existem, mas repletos de mistério e acção. Ler foi motivo de celebração mundial do Dia do Livro a 23 de Abril, mas será que se deveria...
by Miguel Panao | Abr 10, 2019 | Motivação
Salas ou filas de espera; enquanto esperamos alguém ou que o computador arranque; são inúmeros os momentos de tédio na nossa vida. Mas contêm um benefício oculto. Photo by Julian Howard on Unsplash O que é O tédio não é mais do que a experiência que fazemos quando...
by Miguel Panao | Abr 3, 2019 | Aprendizagem
Se perguntar a um estudante qual a sua profissão, 99% responde-me estudar. Compreendo a resposta porque estudante, no fim de contas, vem da palavra estudar. Mas não é essa a profissão de um estudante. Foto de Victoria Heath em unsplash A profissão de um estudante,...
by Miguel Panao | Abr 1, 2019 | Aprendizagem, Hábitos Diários
É mesmo um dos maiores desafios ao desenvolvermos a capacidade de aprender. Se procrastinamos, adiamos a exploração do nosso potencial. Por isso, como não gostaria que este artigo fosse mais um motivo para procrastinares e passo ao concreto. A resposta está numa...
by Miguel Panao | Mar 6, 2019 | Desempenho
Durante uma palestra resolvi fazer uma experiência para demonstrar como as notificações dos telemóveis podem quebrar a nossa concentração. Curiosamente, a experiência falhou, mas só recentemente percebi porquê. Sobre a mesa tinha um teste psicotécnico com diversas...
by Miguel Panao | Jan 30, 2019 | Técnicas
As novas tecnologias vieram libertar o nosso tempo ou preenchê-lo ainda mais? Ainda que tenhamos a informação toda ordenada e arrumada, sabemos onde está? O problema talvez não esteja nas novas tecnologias, ou no grau de organização da informação, mas naquilo que...
