by Miguel Panao | Ago 23, 2017 | Hábitos Diários
Ler é uma fonte de saber aprender. O problema coloca-se quando precisamos de ler para aprender, mas não gostamos de ler. Será possível desenvolver o gosto de ler? Para mim ler é como respirar. Estou sempre a ler. E agora com a revolução do livro digital posso ler...
by Miguel Panao | Ago 19, 2017 | Sem categoria
O sono está intimamente ligado à aprendizagem. Se cuidares bem do sono, cuidas também da qualidade do saber aprender. Por outro lado, apesar do sono estar na moda, se não alterarmos o nosso comportamento, o potencial que ele tem fica subaproveitado. Se não cuidarmos...
by Miguel Panao | Ago 16, 2017 | Desempenho
Muitos pensam que as pessoas produtivas são as que conseguem fazer inúmeras tarefas ao mesmo tempo. É o que se chama de multitasking, que traduzindo seria multi-tarefa. Porém, essa forma de trabalhar é exactamente o contrário de como o nosso cérebro funciona e pode...
by Miguel Panao | Ago 12, 2017 | Hábitos Diários
Ouviste alguma vez falar da Curva do Esquecimento de Hermann Ebbinghaus? Este psicólogo do século XIX estudou a forma como retemos na memória aquilo que aprendemos e verificou que podemos esquecer 90% do que aprendemos num dia em apenas uma semana. Já pensaste nas...
by Miguel Panao | Ago 9, 2017 | Sem categoria
Se estás numa sala de aula com 50, 100 ou 200 colegas, e procuras aprender alguma coisa, será que todos os cérebros aprendem da mesma maneira? Qual a relação entre o que acontece fisicamente na tua cabeça e o processo de aprendizagem? A forma como o nosso cérebro...
by Miguel Panao | Ago 5, 2017 | Hábitos Diários
Organizar o estudo é sempre um grande desafio. Foi por isso que desenvolvi uma ferramenta, versão 1.1, que chamei de KeepUp. “Keep up” significa manter-se em cima do acontecimento. Neste caso, o vosso estudo, de modo a garantir a criação de hábitos diários úteis ao...
by Miguel Panao | Ago 2, 2017 | Hábitos Diários
Escrever para alguns é uma arte, para outros um hobby e para muitos estudantes e profissionais, uma necessidade. Mas nem sempre existe tempo, vontade, jeito, tema ou inspiração para escrever. O que fazer? Sempre fui um ávido leitor. Em períodos de menos trabalho chego...
by Miguel Panao | Jul 29, 2017 | Desempenho
A memória é uma das capacidades humanas mais extraordinárias que acelera qualquer processo de aprendizagem. Tudo aquilo que somos hoje devemos a essa capacidade. A memória determina a qualidade das nossas decisões e, por isso, tem uma influência profunda sobre a nossa...
by Miguel Panao | Jul 26, 2017 | Hábitos Diários
Todos os nossos pensamentos, ideias e memórias dependem do nosso cérebro. Logo, é razoável pensar que precisas de exercitá-lo se quiseres cuidar da saúde cerebral, tal como exercitamos o corpo se queremos cuidar da saúde física. Curiosamente, exercitar o cérebro não...
by Miguel Panao | Jul 22, 2017 | Hábitos Diários
A criatividade é um dos factores essenciais da nossa produtividade. Perante os problemas e desafios que temos diante de nós, a criatividade é aquele elemento próprio do ser humano que o leva para além de si mesmo. Quem de nós não gostaria de ser mais criativo? Mas...
